养生        文化     漫谈     讲座

谢一源老师曾经骑车周游中国两万里，穿越沙漠，住过雪山。在中国多所大学及企业讲：五伦养生、五行养生、素食养生、本草养生、性理疗病、中医概论、针道、灸道、环境学概论、易经概论、梅花易数、相学、风水、弓道、茶道、花道、香道、书道等国学课程。

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素食馆的开荒人

谢一源老师从小就喜欢摄影，初中时期的作品就曾在中国美术馆展出，后来摄影成了他从事的职业；90年他的作品获＂美国旧金山国际广告摄影大赛优秀奖＂；2000年，获中国广告摄影大赛最佳创意奖。

或许，他过早地实现了自己的理想，让他开始寻找新的目标，直到接触了素食，他才找到了他真正的事业。他说，那份快乐和满足远比摄影带给他的更多。

他总是尽己所能帮别人开素食馆，只要这家素食馆顺利开张起来，他转身投入下一家需要他帮助的素食馆中，如今，北京的素食馆，有三分之一都出自他的策划和指导，是国内素食餐饮界最具影响力的三位策划人之一，与深圳的傅昌和上海的宋渊博并称＂南傅北谢中宋＂。

学会掌控自己和生活

谢老师说，一个人，无论在生活中还是在工作中，都应该学会去主动掌控自己和生活，而不是被生活和其他所掌控。

养生要注意，在选择饮食时要根据不同时令补充营养，比如中医有春生、夏长、秋收、冬藏，每天按照不同的时辰和四季的不同，补充不同的营养；除了饮食，良好的作息对健康而言也很重要，人要按照身体的周期来安排自己的作息。

饮食最高的境界是“气”，换成我们科学的语言叫“信息”，就是我们吃食物时，食物中存有什么信息，我们吃的不是它的成分，是吃食物的气息。

其实，谷、蔬、豆、果、草、木、金、石这八大金刚都含有丰盛的信息和能量。

让我们走进谢一源老师，一起学习丰富有趣、健康美好的养生生活方式。

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